SAMODYSCYPLINA I ROZCIĄGANIE NAPIĘĆ W CIELE

„Ukierunkowanie energii poprzez działanie w ciele ucieleśnia to ciało, niweluje napięcia, dlatego tak ważne jest, aby wprowadzać samodyscyplinę, ćwiczyć poprzez rozciąganie ciała, rozciąganie powięzi i ma się to stać codziennym rytuałem i normą. Ciągle nastawianie, sprawdzanie napięcia, jego eliminowanie, to są najważniejsze rzeczy, które musisz robić.”